BLUE BERRY

毎年この季節になると、ベランダのブルーベリーの樹が蒼い実をつける。　うちに来てからもう５～６年経つのでなかなか立派に育ってくれている。　昨年、少し根詰まりしていたので剪定をして少し大きな鉢に植え替えたから今年はいつもより少なめだが、それでもちゃんと綺麗な実をつけてくれた。今朝も収穫した。

このブルーベリーを鳥たちが狙っているようでチョコチョコ遊びにくるのだが、よくこんな小さな実を見つけるなぁと思う。ふだんはあまり来ないのに

毎朝、水 だけしかあげていないのに感謝！

ヒロ・ナカムラ

梅雨らしく、朝から雨の一日。　起きたら、ベビーベッドでゆながまた寝返りしてて感動する。『ゆな、すごいじゃーん！』とすごく褒めてあげる

マグレブでレッスン。先週に続き、また風呂ネタです。

アメリカのTVドラマ「HEROES」にヒロ・ナカムラ役で出演している日本人俳優マシ・オカのそっくりさんがいるんです。風呂に。

まだ、２回しか見てないのでホントに似てるかどうか怪しいところですが・・・。「Yatta－！」なんて叫んでくれることを密かに期待しています。

アメリカのTVドラマは、「２４」と「PRIZON　BRAKE」にハマり、それぞれseason７、season２まで見てます。他にも前記の「HEROES」をはじめ、見たいのがいくつかあるのですが保留にしています。

お食い初め

今日は、ゆなの“お食い初め”。　先日買った、ピンク色のかわいいトレイに大人と同じ食べ物を載せて、おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に食べさせるマネをした。

歯が丈夫に育つようにと、神社で拾ってきた小石も載せた。

生まれたばかりの写真を改めて見ると、デカくなったなぁと思う。まだ１００日ちょっとなのに。　とくにこの２、３日は背中の厚みや手足の力強さを感じる。（俺に似るのか？女の子だぞ！）　表情やおしゃべり（ウギギ・・・！etc）もバリエーション豊かに！　最近、夜もまとまって寝てくれるようになったし、やっぱり寝る子は育つのだ。

早く一緒においしいものを食べたりしたい。

そんな訳で、なかなか感慨深い一日だった。

SHOUTMAN

AEROBICSのクラスで、昔は声を出す人がたくさんいたが最近はメッキリ減った気がする。　１０年くらい前はどこのクラブへ行っても、もっとライブ感があった。どこにも必ず“盛り上げ隊長”的な人がいて、その人の出す声に共鳴するように他の人たちもシャウトしていた。

声って？わからない人もいるだろうなぁ（笑）

スタジオで、音のリズムや動きに合わせて　「ヒュー！」とか「ハイハイハイ！」とか、合いの手を入れることを言ってます。　男性だと、「ウッ！ウッ！」とか。　ちょっと引いちゃう人もいたけど、なんのなんの。その場に入っちゃえば、“祭り”的な感じで楽しかった。しかもそれが毎週　　あの人たちは今もシャウトしているのだろうか？

それを思うと、今の人たちはなんておとなしいのだろう。

ただ、バーベルEX系、格闘技EX系は声出しクラスをたまに見る。　AEROBICSはどこで声を出せばいいのかわかりにくいのか？

ニーアップの時とかいいのに（笑）

ストレッチ空間ギムナスティック

お世話になった“ストレッチ空間ギムナスティック”が、都合により今月いっぱいで閉店することとなり、私の担当は本日が最後となった。

本当にここでの経験は、自分を成長させてくれたと思う。フィットネスの世界では経験できないことを色々と学ぶことができたから。　フィットネスクラブに来る人は積極的に運動をしたい人だが、ここは接骨院併設の施設だから、患者さんから流れてくる人や運動をしたいけれども何をやれば良いのかわからない人、そしてあまり強い運動はしたくない人・・・etc地域の人達が利用してくれた。　　その中で、『フィットネスクラブ利用者とそうでない人』『運動経験のある人とない人』の微妙な温度差を感じることができたし、そうした人達にどう運動をアプローチするべきかを学ぶことができた。　　これも、高橋院長が自由にやらせて下さり、その中でアドバイスを頂けたお陰である。

最近は、フィットネスクラブの他、自宅で運動できるDVDやGAMEが一つのブームになっている。ウォーキングやジョギングも人気だ。　　この、運動するモチベーションが社会全体で高まることは、とても良いことだと思う。　ただ、運動の仕方、身体の使い方によっては怪我をすることも多い。腰痛や膝痛をはじめとする障害を引き起こさず、快適にパフォーマンスを上げる為には、ちょっとした助言があると良い。運動効果は数倍変わるだろう。

普段の指導や、１on１のコーチングを通して、そんな、痒いところに手の届く、心に響くアドバイスをしていきたい。　

おかえりー！

リコール対象で修理に出していたノートPCが、一週間ぶりに戻ってきた。その間、ちょっと古いデスクトップを使用していたのだが、キーの配列やタッチ・・・etcけっこう使いづらかった　やっぱり、普段使い慣れているものがいい。

全部、初期化されて戻ってくると思っていたが、出したままの状態で帰ってきたので良かった！iTunesもそのまますぐ使えた。　もうiPodなしの生活は考えられないくらい、ヘビーユースしてるので、再インストールの作業などなくてひとまずホッとした。

BUFFE THE VILLA

今日は日頃お世話になっているＭさんとＭさんと３人でLUNCH。　二子玉の“BUFFE　THE　VILLA”へ。　ちょうど昼食時だったので混雑していたが、テラス席が空いていてすぐに入ることができた。『お皿に料理を残したまま席を離れると鳥が食べにくるので、気をつけてくださいね！』と言われる。テラス席は風通しも良くて、気持ちいい！　しかし、さすがに今日の陽射しは暑く、途中で日陰の別のテーブルに移動させてもらった。

美味しい料理と楽しい会話で、時間もあっという間に過ぎてしまった。

まだ、時間があったのでスタバに移動。　ここも混んでいた！平日の昼間なのに。　周りを見渡すとけっこう中学生とか高校生なんかもいて、宿題なんかをやってる。　最近の中高生はオシャレなことするなぁ。

SUZUKI WORLD CUP ２００８

エアロビックの世界大会、“SUZUKI　WORLD　CUP　２００８”を見た。　仕事のため会場へは足を運べなかったので衛星放送で。

自分自身がやっていた競技なので、やはり特別な思いがある。

日本代表の中では、現役時代毎週一緒に練習させてもらっていた男子シングルの植松雄太。ペアの廣瀬亜須加。この二人の演技を楽しみにしていた。　二人とも予選を順調に勝ち進み、決勝へ。　しかし、他の選手のパフォーマンスの前に残念ながら入賞は果たせなかった。　こんな風に結果を口頭で伝えるのは、簡単だが、二人が日頃どれくらい練習しているかを知っているので色々な意味で心より拍手を送りたい。　もうすぐ北京オリンピックも始まるが、やはり国の代表に選ばれて世界で勝負するということは大変なのだ。　色々なことを抑制して、一点の勝負にかける情熱は最高にSexyだと思う。

そんな中、今回一番感動したのはベトナムのトリプルズ。“パイレーツ　オブ　カリビアン”をモチーフにした構成で、中盤にヒロインが連れ去られる場面のところでは感動して涙が出た　　この感覚は、昔のハンガリー“三銃士”チーム以来だ。　ただ単に構成が面白いのでなく、技術の高さが伴っていることが素晴らしい・・・。

結局トリプルズは、技術点、難度点、芸術点の総合で、中国がトップ。２位がブラジルだったけど、ベトナムには個人的にトロフィーを贈りたい気持ちだ。

もうちょい！

昨夜寝るときは仰向けだったゆなが、今朝起きたらうつ伏せで頭を上げていた。　初めての寝返り。寝返るところを直接見れなくて残念！　『起きたらこうなってったの』と、妻が教えてくれた。　ビデオを構えて『もう一回やって！もう一回やって！』と言うと、３／４まで回転。最後に腕を抜くところが難しいらしい。　

今日は、右腰と左足首に違和感があり心配だったが、レッスン２本持ち応えてくれた。やっぱ、オーバーワークかな？トレーニングもこんな時は中止。水風呂でアイシングしたり、いつもより丁寧にケアする。　

では、これから寝る前のスペシャル・ストレッチをするので。また

楽園からの贈り物

HAWAIIのRichard＆Hiromiさんから、ゆなにプレゼントが届いた。ゆなにぴったり似合うベビー服。二人ともセンスいいな〜！MAHALO！！ ゆなは、同じ月齢の子よりどうやら成長が早いのでサイズが心配だったが、こちらもクリア。長く着れる様にちゃんと考えてくれていて嬉しいなぁ。
しばらく行ってないけど、また遊びに行くからね！

ＭＵＳＩＣ

マグレブでレッスン２本。今日は両方とも音楽を変えてみた。なかなか良かったんじゃないかな。実はこの、レッスンで使うＣＤの選曲が結構難しい。昔インストラクターとして働き始めた頃は、まだレコードかカセットテープの時代で、しかもいい曲を手に入れるのに結構苦労したが、今はレッスン用のコンプリートＣＤがたくさん出ている。でも、ピンとくるのってこれがなかなかないんですよ〜。５曲めまでいいんだけど、次になんでその曲をもってくる(笑)！！とか。ジャケ買いなんて、絶対できない。商売道具だから。
あとは、クラスレベルとかで変えます。初心者クラスでは、ビートがはっきり効いてて音が取りやすい様に。とか、上級レベルのクラスではそれなりのBPMでも曲が活きてカッコいい系のものとか…。
ちなみに最近買ったのはハズレ(笑)あんまり使ってない。おかしいなー？試聴したのになー？

GOOD BYE

ここのところ木曜日は雨続きだが、今日はなんとかもって良かった。

ギムナスティックでレッスンのあと、NASへ。

すると、NASへ行く時にいつも通る道の景色が違うことに気づく。アメ車のSHOPがなくなっていた　けっこう広い敷地に、デカいアメ車達がズラーッと並んでて好きだったのにな～！これもガソリン高騰の影響だろうか？

アンナパパ

妻とゆなと３人で近所を散歩。ついでに用事を済ますことに。　行きがけに、すぐ近くに住んでいるゆいなちゃん＆ママに会った。初めて会ったけど、ゆいなちゃんにあいさつすると笑ってくれた　ゆなとは、同じ月生まれ。髪の毛がフサフサと風になびいていて素晴らしい　　近くの小児科で妻が、ゆなのおむつかぶれの薬をもらっている間、ゆなと２人で先に郵便局へ。途中、同じくらいの赤ちゃんをベビーカーに乗せたママグループとすれ違う。　すれ違ったあと、『○○もさ、あんなパパになるといいね！』という声が聞こえ、ちょっと嬉しくなる　　郵便局で妻と合流、用事を済ませ、帰りは３人とも初めて通る道を歩いた。遊歩道になっていてクルマも通らないし、公園の脇を抜けたりして気持ちよかった。ゆなは、上に見える木々の緑をみていた。　途中、妻と『お腹すいたねー』『腹へったな～』と言いながらチョコチップメロンパンを買い２人で歩きながら半分づつ食べる。

帰ってすぐに、ゆなとお風呂。今日は、顔を洗う時だけ『ギャ～ッ！』と絶叫したけど、あとはおとなしくておりこうだった。

今日は、久々に家での作業もなくゆったりと過ごせて、すごくメローな一日だった！

REVENGE

少し前に、DYSONの掃除機のホースがパックリと裂けてしまったのでメーカーに注文。それが今日届く。“吸引力の変わらないただ一つの掃除機”　もホースは消耗品だということがわかった。

それにしても、最近ゆなと仲良しになれて嬉しい　　近づくとニコニコ笑ってくれるようになった。エアコン、コンセントの穴、うちわよ・・・。　もはや、お前らなどライバルではない。

ららぽーと横浜

今日はオフだったので、妻とゆなとお出掛け。ららぽーと横浜へ。　土日は混んで大変だが、平日はゆったりと見れるので嬉しい。ゆなの服など、ベビー用品を中心に見る。

妻の友人がプレゼントしてくれた“I　　MAM　”って書いてあるスタイ（よだれかけ）があって、今日もそれを着けて行ったんだけど、同じシリーズで“I　　DAD”を発見！！　安心する。そのうち、MAMをDADに書き換えてやろうと思ってたけどやめよう

途中、縄ばしごやトンネル付きのオシャレなジャングルジムがあって子供たちが遊んでいて、自分がやりたくなる。

ゆなは、ベンチで休憩中、隣り合わせたおじいちゃんおばあちゃんにニコニコと愛想を振りまいたりして、彼女なりに楽しそうだった。

ＦＵＮＮＹ

今日もいい天気！ マグレブでレッスン２本。トレーニング後、風呂に入る。
基本的にジャグジーの中ではボ〜っとしてるんだけど、たまに洗い場を歩いてる人の乳首が目に見えてヘソが口に見える。今日もそうだった。さらにお腹の出てる人だと、ヘソが鼻でその下の段がニコ〜って笑ってる口に見える(笑) その顔が俺のほうに近付いてくる！近付いてくる！と思うと、笑いを押し殺すのが大変で下を向いてしまう…。
あー、苦しかった(笑)

スポーツ日和

今日も朝からよく晴れて気持ちいい一日だった。午前中から、大きい公園の中にあるトレーニングセンターで、１on１exective coaching。
この公園は、いつ来てもスポーツを楽しむ人で賑わっていて大好きだ！今日も、ジョギング、サイクリング、ウォーキング、サッカー、キャッチボール…etc。老若男女問わず元気ハツラツオーラがビシバシ出ていた。 そんな中見つけたある年配の集団は、土の上にブルーシートを敷いて、全員で腕たて伏せ(膝つき)をしていた。最初、ヨガだと思ったんだけど(笑)う〜ん、子供の頃から来ててこの公園の秘密は色々知ってるけど、この光景は初めてだぞ！ある意味シュール…。ブルーシートっていうアイディアが素敵だ！いいものを見たなぁ！

帰り道

今日、ゆなは地域の同じくらいの月齢の子が集まる『子育てサロン』へ。だいぶ近くにもお友達ができたし、ママ同士も仲良し仲間が殖えたみたいで良かった！ すぐ近くにゆいかちゃんとゆいなちゃんがいて、なんか面白い。俺はまだ会ったことないけど…。
マグレブでのレッスン。BASICでは、姿勢やアームス、音感…etc意識しようとする意欲がよく伝わってきた。下を向く方もずいぶん減ってきたと思う。
AERO MANIAは、今日も少なめだったので広いスタジオを贅沢に使った(笑) BASICや日曜日のHI＆LOからAERO MANIAレベルの人が育って、このクラスも賑やかになればいいと思う。
おっ！ジャイアントコーンを食べるサラリーマン発見。あー、はらへった。

SUNSET

今日は夕方から雨も上がり、きれいな夕陽でしたね～！梅雨の時期にこんな夕陽を拝めると嬉しくなる。

ギムナスティックの後、NASでレッスン２本。　　昨日ジョギング中、急にスピード上げたくなったので調子に乗ったせいか、今日は朝から大腿筋膜張筋がパンパンだった　やっぱ、下りのダッシュが効いたな。レッスンを終え、トレーニングを終え、アイシングとマッサージでリセット。よし！

気になるあいつ

ずっと気になってる鳥がいるんですよ。　「日本野鳥の会」メンバーの方、または鳥に詳しい方、もしその名前を知ってたら教えて下さい！

特徴は・・・、①毎年、春先から夏くらいまでいる　②空の高いところを１人で飛ぶ　③１人で３人分鳴く　④色は茶色

わかりますか？誰だか。　だいたい“人”じゃないんですけど（笑）　我が家では、“1人で３人分鳴く鳥”　で通ってます。空の高いところで羽をバタバタさせながら、自分の声と自分の声と自分の声でハモッているような・・・。

今のところ、あれがもしかして“ヒバリ”かも？なんて思ってます。

“ヒバリ”といえば、すかいらーく。ファミレスのすかいらーく伝説ってのもありましたねー　あの看板のヒバリにはオスとメスがいて、だいたいオスなんだけどたまにメスがいる、と。　メスは足の下に卵を抱えているマークが目印。　その店で店員さんに「この店、メスですよね？」と言うと、「よくわかりましたね！」なんて言われてドリンクをサービスしてくれる。そんな伝説。　昔、毎日のようにファミレスでダベっていた頃、クルマでずいぶん探しに行った。まだナビとかない頃。ただそれだけの為に深夜走ったりした。

みんな「ヨコハマ方面にあるらしい」とか、「ダチのダチが行ったことあるらしい」とかいうんだよなー（笑）　　

TV収録

今日はよく晴れましたね　朝から池袋へ行ってきました。この前の新宿も久々だったけど、池袋も何年ぶりだろう？懐かしかった。

TV東京の番組への出演依頼を頂き、収録に行ってきました。

よしもと芸人のキングコングさんが司会の「キンコンヒルズ」（毎週木曜18：30～19：00）という子供向けのバラエティ番組。　芸人さん達に、マット運動とラジオ体操のお手本を見せる役です。

いや～、楽しかったなぁ　出演者は、キングコングの西野さん、梶原さん、ブラックマヨネーズの小杉さん、吉田さん、グラビアアイドルの小阪由佳さん、“エアあやや”でおなじみのニューハーフ、はるな愛さん、織田雄二のものまねの山本たかひろさん、タカダコーポレーションのおやきさん、あとは名前がわからなかったけど２人の芸人さん。　

みなさん、休憩中なんかは普通の人って感じなのに、カメラが回るとパッ！とスイッチが入る。　やっぱりプロだな、と思う。　すごく礼儀正しいし。　　

演出家の方に、ぜひ競技の衣装で出てください！と言われたので、久々に派手な競技ウェアを着た。試合じゃないのに　　露出度高いので、いろいろつっこんでくれました　　でも、全部屋外での撮影だったので、ウェア焼けしてしまった・・・。

TV東京「キンコンヒルズ」　７月１０日（木）18：30～19：00　　放映予定です。　お楽しみに！

やっぱり・・・

本屋さんで「B型　自分の説明書」という本を読んだら、かなりドンピシャだった　いや、A型のはずなんですけどね。血液型。　「A型　自分の説明書」というのもあったので読むと、ぜんぜん当てはまらないことばっかり・・・。　他のB型についての本もあったので、一応パラパラと読んでみる。

やっぱり・・・。前から、自分でもそう感じてたけど改めてこうして本で読んで言い当てられると、なんだかな～　　でも確かに、団体行動とか右にならえとか嫌いだし、自分のペース崩されるとすげー腹立つし、道歩いてて段々のところとか登るし、横断歩道なんかも自分のルールで渡ってるしな～。

ま、いいんだけど。

MELTED・・・

マグレブでのレッスン２本。毎週日曜日の午後、貴重な時間を割いて参加してくださる皆さんに感謝　今日もハードに動いてリフレッシュできましたか？

　SHAPE　CIRCUIT　も　HI＆LO　も６０分で割と運動量の多いクラス。クラス中にも最後にストレッチを入れていますが、クラスの後にぜひプラスαのケアを行ってくださいね！　運動後のケアを充実させることで、疲労回復が早くなり、怪我のリスクも減ります。運動後の清々しさも２ランクくらいアップします。　私は常に運動後のアイシング、セルフマッサージ、ストレッチ、栄養補給etcを欠かさないよう心掛けています。　今まであまり意識されていなかった方はぜひ行ってみて下さい。翌朝の快適さが全く変わってきますよ

レッスンを終え自分のトレーニングを終えた後、仕事の打ち合わせの為新宿へ移動。　　新宿なんて久々・・・！何年ぶりだろう？　たいてい買い物なんかも横浜近辺で済んじゃうから、滅多に行かなくなったなぁ。そういえば、表参道とか渋谷にも最近行ってない！　前はよく行ってたのにな～。

すきっ腹をかかえて家に帰ると、まだゆなが起きてた！「ゆな～ただいま～！」と声をかけて近づくと、ニコ～ッと笑って少し興奮。　ここ２、３日調子いいな～　良かった良かった、泣かなくて。今日もおりこうだったらしい。　打倒、うちわ！

アンニュイ

あー・・・、寝不足・・・。昨夜は、明け方まで頭が冴えて冴えて（笑）　寝つきが悪かった。　　そして、そのツケは日中にくることになる。重かった・・・。　せっかくの梅雨の晴れ間なのに太陽が気だるい。今夜は、思考を停止していつも通りストレッチをして眠りに就こうっと！

ライバル

ゆなは最近コナミスポーツのうちわが大好きで（文字面のほう）、これを見せると手足をバタバタさせてニコニコ嬉しそうに興奮する。　仕事に行く前、少し遊ぼうと思って「ゆな～、うちわとパパとどっちが好き？」と聞きながら近づくと、少し困った顔になってから俺の顔を見て泣き顔に・・・。なんだよ、それ！　あー、悲しい・・・

マグレブでは、BASICで初参加の方が何名かいたが、周りの波に乗れた感じだったので良かった。AERO　MANIAは、参加者少なめだったが難しいルーティンをよくこなせるようになったと思う。とくに最近は振り覚えがスムースになってきたので、毎週ルーティンを変えるこちらとしても楽しい。　　それはそうと、そろそろスタジオの空調の効きが不安になる季節・・・。今日なんかも、２本ともいつもより参加者の発汗が多かった。皆さん、水分捕球はしっかりと行って下さいね

トレーニング中、ジムで男性会員の方に話しかけられた。どんなトレーニングをしているのか、プロテインなんかは飲んでいるのか、と。。。　その方は、２ヶ月前に入会されて週３回トレーニングを行っているが、なかなか思うようにカラダが変わらない、との事。　限られた時間での自分のトレーニング中でもあったので、少ししかアドバイスできなかったが、少しづつ成果がでてくるといいな～。マグレブでも、パーソナルトレーニング制度があればイチからレクチャーできるのにな～！２ヶ月あれば随分変わるよ～！とも思った。

「シ～ッ！」

天気予報では、一日中雨ですよ！とのことだったが、今日はうまく雨の合間を縫って移動できた。傘の出番なし！ラッキー

ギムナスティックでは、DIET　CAMPも月初めということで仕切りなおし。気持ちも新たにスタート。ウォーキングからそれぞれのクセを直す方向に。しかし、動きの要素が複雑になるにつれて、またクセが顔を出す　繰り返しの練習とイメトレで自分の本当に快適な軸を見つけるしかないと思う。一度身体でわかってしまえばもっとラクに動けるし、何よりすごく気持ちいいのでぜひ体得して頂きたい。　　いつも思うけど、身体の感覚を通しての“気付き”って、本当に感動的だ　頭でわかるのでなく、身体が感覚としてわかる感じ。

これは、それぞれ自分で体験して感じるしかないので、自分の指導においても、その方向にできる限りうまく誘導していきたいと思っている。

ギムナでは院長のタカハシ先生が、「遅くなってわりい！」とゆなへのお祝いをくれた。忙しくてなかなかいけなかったけど、ここで買うと決めてたというSHOPのタオルや服、ビブスetc。“ゆな”の刺繍入り。かわいいゆなにバッチリのチョイスで嬉しい　先生、ありがとうございます！

夜はNASでレッスン２本。ダイナミックストレッチは、皆さんだいぶ慣れてきた感じ。コンビネーションローは、音取りがイマイチだったけどまあまあだったかな？しっかり燃焼した！という印象だったので良かった。その後の自分のトレーニングも順調！

帰宅すると、ﾘﾋﾞﾝｸﾞの奥で「シ～ッ！」と人差し指を立てる妻が。ゆながやっと寝入りそうな目覚めて泣きそうな危険な状態。　なので、声を殺しひそやかにご飯を食べた・・・。

課題

今週は梅雨入りしちゃいましたね。例年だと、１０日前後だからちょっと早いなぁ。うちは、駅からちょっと遠いのでチャリで駅まで行くのですが、雨の日は傘を差してワンアーム乗りになるのが面倒かな？　でもまあ、植物たちは喜んでるだろうし、ここで降らないと夏の水不足の心配もあるし、早く梅雨入りした分、早く空けてくれればいいでしょう！　５～６週間なんてすぐ経っちゃうしな～！

今日はオフだったので、ずっと気になっていた書類の整理をした。もういらない資料が、出てくる出てくる　紙モノってかさばるから、しばらく放置しておくと大変なことに・・・。やっぱり、見たいものがどこにあるか把握してないと資料として意味をなさなくなる。

そんなこんなで、あっという間に３時間ほど経過。他にも雑事を片付けたので、随分すっきりした！　ただ、その間ゆなを妻にまかせっぱなしにしたので妻の機嫌が悪くなった・・・。

俺だって、遊んでるわけじゃないっつーの（笑）！

夜、おフロも妻が入れた。その後、抱っこしたけどまた泣かれてしまった・・・。そして妻にチェンジすると安心したようにピタッと泣きやむ。　う～ん、マズイ・・・。妻は、最近あやす技をどんどん身につけているしなぁ。　なんとかしなければ・・・・。

BCG＆pancake

今日で娘のゆなは、３ヶ月。随分、首もしっかりしてきた。　で、初めての予防接種。BCG。　ママと一緒に行ってきたけど、やっぱりびっくりして泣いたらしい。

３ヶ月記念！ってわけじゃないけど、今朝は久々に妻がホットケーキを焼いてくれた。やっぱり、美味いな～！ホットケーキ。メープルシロップをビタビタにかけて食べた。

HAWAIIで好きなホテルがあって、breakfast付きにするとbuffet形式だけれども、pancakeとwaffleが日替わりで出てくる。もちろん食べ放題で、メープルシロップもかけ放題！！　あれは嬉しいよな～！　あとは、有名な　Eggs’nThings　。ここのpancakeは、生クリーム山盛りで朝から一気にテンション上がる。　毎日、こんなの食べてたら病気になっちゃいそうだけど（笑）　

JEALOUSY！

最近、俺の前で笑顔より渋い顔のほうが多い娘。　ママとはおしゃべり（う～、ぐ～、あ～）をたくさんして楽しそうなのに！パパとはラリーが続かない。タイミングが悪いのかなー？

グズってる時、抱っこして泣きやまない時もママにチェンジするとピタッ！と・・・。

今日はお風呂でも泣かれた。

やっぱり、一緒に過ごす時間か！頑張ろう！

快調！

今朝は、歯が２本抜ける夢を見て目覚めた。ぜんぜん痛くなくて、「見て見て！」と周りに見せびらかしてたけど、マヌケだったな～。

マグレブで、レッスン２本。シェイプサーキットは、レクチャーに時間をかけている甲斐あって最近体幹を使えるようになってきた方が目立つ。HI＆LOの参加者も、ここ数ヶ月で以前よりも音感や身体の使い方が柔らかくなってきたと思う。全体的に。もう、金曜日のAERO　MANIAに出れるのでは？

その後、自分のトレーニング。

今日はレッスンもトレーニングもカラダが軽かった！やっと調子が戻った。　先週なんて最悪だったからな～。　今後は、もっと体調管理に気をつけなければ・・・。

帰りがけに、妻の実家へ寄り、遊びに行っていた妻と娘と合流。夕ごはんをごちそうになる。